Vanliga frågor - Ångest

Ordet ångest har många betydelser, alltifrån begriplig inre spänning till allmän oro och olust till skrämmande panik. Det är egentligen normalt att känna ångest; det hör livet till och kan tolkas som en varning om att något i livssituationen inte är bra. Normal ångest kan - rätt utnyttjad - få oss att skärpa oss och ta itu med frågor som vi kanske skjutit upp. Sjuklig ångest, däremot är hämmande, skrämmande och nedbrytande. Med ångestsyndrom menar man paniksyndrom, generaliserat ångestsyndrom, tvångssyndrom, social fobi, posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) och fobier.

Ångestsjukdomarna är de vanligaste psykiska sjukdomarna i befolkningen. Risken för att någon gång i livet drabbas äv en ångestsjukdom beräknas vara över 30% för kvinnor och 20% för män.

Den som lider av ångest bör vara försiktigare än andra med alkohol - den kortsiktiga ångestlindringen får man ofta betala dubbelt igen i form av ökad ångest under bakrus och risken för beroende är betydande.